家族のための「うつ病改善ガイド」

MENU

睡眠サプリメント「潤睡ハーブ」

うつ病治療の一番の基本は、十分な睡眠をとって、心身ともにしっかりと休ませること。それは分かっていても、うつ病を発症している人は睡眠のリズムが崩れていることも多く、布団に入ったからといって眠れないことが多いのも事実です。そこで、睡眠を補助するためのサプリメントなども上手に利用しながら、睡眠のリズムを整えていくことが大切になってきます。

 

このページでご紹介する「潤睡(じゅんすい)ハーブ」は、リラックスや安眠に効果があるとされる天然成分をたっぷり配合したサプリメントです。もちろん睡眠薬のような即効性はありませんが、継続的に飲み続けることによって、睡眠の質を改善させる効果が期待できます。

 


 

睡眠サプリメント「潤睡ハーブ」の役割と目的

 

夜に眠れない原因はさまざまです。例えば、仕事や人間関係にストレスを感じていることが原因の場合もありますし、生活習慣の乱れによって睡眠のリズムが崩れてしまっている場合などもあります。その他にも、何らかの病気が隠れている場合などもありますし、ひとりひとり解決すべき問題点は違っているものです。

 

生活の質(QOL)を著しく損なうほどの不眠症の場合には、精神科や睡眠専門外来などを受診して、専門医の治療を受けることが望ましいと思います。この場合は、複数の睡眠薬を使い分けながら、少しずつ症状を改善させていくことになります。

 

リラックスや安眠に効くとされる「クワンソウ」

 

一方で、そこまで深刻な症状ではなく、もう少し睡眠の質を高めたいという場合には、生活習慣を整えることによって不眠の症状を改善させることが可能です。例えば、適度に運動することや、アルコールを控えるなどのちょっとしたことです。

 

「眠れない!」を改善するためのポイント

 

・適度な運動
・昼寝をしない
・一定の生活リズムを保つ
・アルコールを控える
・カフェインを控える
・栄養バランスを整える ← 睡眠補助成分をサプリで補充

 

睡眠サプリメント「潤睡ハーブ」には、睡眠に聞くと言われる天然成分「睡眠補助成分」が厳選して配合されています。例えば、古来から沖縄で愛用されてきた「クワンソウ」であったり、良質な睡眠に欠かせないと言われる必須アミノ酸「トリプトファン」などがたっぷり配合されています。

 

これらの睡眠補助成分は、通常の食生活で十分に補いきれないことも多いため、「潤睡ハーブ」のようなサプリメントで効果的に摂取するというのは大切なことではないかと思います。即効性があるというわけではありませんが、数ヶ月飲み続けることによって体質改善されて、睡眠の質が少しずつ改善してくるはずです。

 

睡眠サプリメント「潤睡ハーブ」が向いている人

 

睡眠サプリメント「潤睡ハーブ」は、安全な天然成分によって作られたサプリメントです。そのため、普段なかなか寝付けなくて悩んでいる方でしたら、どなたにでも試してみていただきたい商品です。

 

例えば、現在睡眠薬を服用している方で、少しずつ睡眠薬の量を減らしていきたいという方でしたら、睡眠薬と「潤睡ハーブ」を合わせて利用してみてはいかがでしょうか? そうやって少しずつ睡眠薬を減らしていけば、自然と睡眠の質も高まってくるのではないかと思います。

 

うつ病改善の一番の基本は十分な睡眠

 

睡眠薬のような強いお薬は依存症の問題もありますし、本来であれば多用すべきものではありません。なるべく自然な眠りにこだわりたいという方には「潤睡ハーブ」がひとつの選択肢になりえるような気がします。

 

一方で、睡眠薬を飲んだときの、ある意味「スパッと眠れる感覚」というものがお好きな方や、「とにかく即効性がほしい」という方には、「潤睡ハーブ」は向いていないように思います。この場合には、医師と相談していただいて、適切な睡眠薬を処方していただくことをおすすめしたいです。

 

ということでまとめますと、睡眠サプリメント「潤睡ハーブ」は、普段の食生活で摂取しにくい「睡眠補助成分」を手軽に摂れる便利なものです。お薬に頼らずに、なるべく自然な形で不眠の症状を改善していきたいと考えている方にとっては、一度利用してみる価値があるように思います。

 

 

 

 

製品概要
商品名 睡眠サプリメント「潤睡ハーブ(じゅんすいはーぶ)」
内容量

1袋90粒入り
1日3粒で約1ヶ月分

主な配合成分

・クワンソウ・・・安眠に効くとされるハーブ
・発酵ギャバ・・・ノルアドレナリンの分泌抑制
・ラフマエキス・・・ノルアドレナリンの分泌抑制
・クロレラ・・・睡眠成分「トリプトファン」を多く含む
・金時しょうが・・・気、血の循環

販売会社 (株)フロムココロ
価格 キャンペーン価格等あるため公式サイトでご確認ください。
その他

全額返金保証付き
※10日間

公式サイト http://www.fromcocoro.com/

「医師」によるうつ病改善プログラム
本田式うつ病改善法 荒木式うつ病改善法

ひとりひとりの症状に合わせて取り組める、現実的で具体的なうつ病改善プログラムです。

食生活を見直してうつ病を回復させるノウハウ。患者本人よりも、ご家族におすすめです。



「心理カウンセラー等」によるうつ病改善プログラム
下園式うつ病改善法 金本式うつ病改善法

心理カウンセリングの技法「認知療法」に、自分で取り組める「プチ認知療法」のプログラムです。

現役整体師によるうつ病改善プログラム。お薬やカウンセリングで効果がなかった方におすすめです。

患者本人だけでなく、ご家族の方にも参考になるプログラムがいろいろあります。

 



睡眠サプリメント「潤睡ハーブ」関連ページ

横向き寝専用枕