【うつ病改善】セロトニン不足が原因かも?

【うつ病対策講座1】朝からイライラしている人はうつ病かも

 

みなさんはいつも朝からイライラしているという事はないでしょうか? もしそれが毎日の事だとしたらどれはもううつ病を疑った方がよいです。なぜなら、いつも朝からイライラしているというのは典型的なうつ病の症状のひとつだからです。ですが、意外と多くの人はそれぐらい普通のことだと思って見過ごしています。

 

確かに朝起きてなんとなくイライラしている事はそれほど不思議ではないような気がします。ですが、実際にはそういう症状がいつも出る人というのはうつ病の可能性が高いです。というのも、普通の精神状態ならいつも同じ時間にイライラするという事はないからです。確かに生きているのですから人間イライラすることもあります。

 

それが毎日のようにあることだとありえます。それぐらい現代社会は生きるのが辛いです。ですが、それがいつも朝になるとイライラしているというなら話は別です。それは何かイライラする出来事があってイライラしているのではなく、本当に朝になったこと自体に体が反応して拒絶反応を示しているからです。

 

つまり、うつ病に自分がなっていると考えた方がよいです。ですが、意外と多くの方はその症状だけ見ても自分がうつ病になっていると思っていないことがあります。たしかに朝なんとなくいつもイライラしているだけだとそう思ってしまいます。私もそうでした。ですが、それが毎日続くようでしたら早めに心療内科を受診されることをおすすめします。

 

そうしないと、もっとうつ病が悪化して日常生活に支障が出ることもあります。事実私もいつも朝になるとイライラしていたのですが、それを放置していたせいでうつ病が悪化してしまいました。それで体にも影響が出るようになってつには病院に行ったのですが、その時はもうかなり悪くなっていて病院に行って薬を処方してもらってもすぐには回復しませんでした。

 

ですから、みなさんもなんかいつも朝になるとイライラしているなと感じたら自分はうつ病になっているかもしれないと思った方がよいです。そのくらいから対処した方が後で深刻な事態にならないで済むので自分はうつ病になっていないと思わずにうつ病を疑うことも大事だという事を知っておいて欲しいと思います。